Esta guía
está dirigida a la persona adulta que acompaña los procesos de aprendizaje en
casa (padres, familiares, cuidadores…).
Recuerden que las evidencias de cada actividad se envían por CLASSROOM desde tu correo electrónico institucional. cuando la docente lo solicite.
Al final, se explica cómo será evaluada esta guía.
Los recursos necesarios para el desarrollo de las
actividades propuestas en esta guía de aprendizaje son: Internet, espacio amplio para desarrollar los
ejercicio, diferentes tipos de objetos.
Invitamos a los padres de familia a continuar siendo nuestros mejores
aliados, quienes con amor, paciencia y respeto acompañan cada una de las
actividades de sus hijos.
Te invitamos a retomar algunas frases, para que sigas motivando el trabajo
de tu hij@:
Eres único para mí.
Confío en ti.
Vas a hacerlo genial.
Sabía que lo conseguirías.
Estoy orgulloso de ti.
Cuenta siempre conmigo
Momento de inicio: ¿Qué voy a aprender?
LA FRECUENCIA CARDIACA EN LA
ACTIVIDAD FÍSICA
Recuerdas los ejercicios que realizamos en la clase
anterior?....después de recordarlo vas a responder las siguientes preguntas:
. ¿ Cómo estaba tu cuerpo al
iniciar los ejercicios?
. ¿ Cómo te sentiste después de
haberlos hecho?
. ¿Cómo sentiste los latidos de tu
corazón?
. ¿Cómo sentiste tu respiración?
(Estas preguntas las vas a
responder de manera oral a la persona que te acompaña en la realización de las
actividades)
Ahora vamos a aprender un poco
sobre la importancia de la actividad física por medio del siguiente vídeo:
https://www.youtube.com/watch?v=EM8gIByz-VE
Después de ver el video vas a
escribir en el cuaderno de educación física cuatro ideas importantes que hayas
escuchado en este.
Ahora vamos a aprender un poco
sobre la frecuencia cardiaca….
Qué es la frecuencia cardiaca?
Ahora vamos a observar el
siguiente vídeo, en el cual aprenderemos como medir la frecuencia cardiaca a
una persona o a nosotros mismos…presta mucha atención!!!
https://www.youtube.com/watch?v=hBI6yk0DXUA
Ahora vamos a poner en práctica lo
aprendido.
Es importante anotar que debes
hacer la actividad en compañía de un adulto, ya que es este quien te ayudará a
hacer la multiplicación requerida o hay una forma más facil de hacerlo, la cual
consiste en contar las pulsaciones por un minuto de seguido….pueden elegir la
que quieran.
Actividad
1.
Toma tu frecuencia cardiaca al
tener tu cuerpo en completa calma y escribe el resultado obtenido.
2.
Realiza ejercicios durante 10
minutos de seguido, saltar, correr, bailar….
3.
Vuelve a tomar tu frecuencia
cardíaca inmediatamente después de hacer los ejercicios y escribe el resultado
obtenido.
4.
Ahora escribe en cuál de los dos
momentos crees que tu corazón estaba más acelerado.
5.
Por qué crees que el corazón se
acelera al realizar actividades físicas?
NOTA: escribe en tu cuaderno como
título semana 24 y responde las preguntas realizadas anteriormente.
AÚN NO ENVÍAS EVIDENCIA.
MUCHA SUERTE!!
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